Pilates s Luckou

Pravidelné hodiny pilatesu s Luciou Procházkovou každý utorok o 18:30 na Hideparku. 

Lucia sa na svojich hodinách pilatesu zameriava na spevnenie stredu tela a na správne dýchanie. Pravidelným cvičením sa eliminuje bolesť chrbta, zlepšuje sa ohybnosť, sila, vytrvalosť a rovnováha. Pri cvičení tiež využíva rôzne pomôcky, ako činky, overbally, fitlopty či gumy.

Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Ďalšie info v jej FB skupine: https://www.facebook.com/groups/985876075218248/ 

Vstupné: dobrovoľný príspevok.